博客來 好書部落客

短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享

短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享帶你破解理財迷霧，選對投資之路，全方位掌握獲利機會。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的商業理財，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

商業理財短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 本書從「T+0」操作的基礎知識着手，包括「T+0」操作前的准備，「T+0」操作的方向選擇，在什麼趨勢下進行「T+0」操作投資者會獲利更多，選擇「T+0」操作的標的股和「T+0」的選股原則，定位「T+0」操作的買點與賣點，從分時圖與K線形態上去操作「T+0」個股，還有在「T+0」操作過程中把握和控制倉位，以及「T+0」的自我實戰訓練等。

本書以技術理論為基礎，結合實戰案例，以通俗易懂的方式向投資者具體闡述「T+0」波段操作的各種經典戰法。投資者只要通過對本書內容的學習，並將其理論在實戰中不斷地去實踐，相信一定可博客來以在股市中獲得更多的收益。博客來網路書店黃俊傑，經濟師，某國有商業銀行理財師，曾幫助客戶從5萬炒到52萬。認為每一只高漲的股票都是有跡可循的，技術是不可或缺的盈利因素，是尋找股票高漲的zui有力zui可信的工具。

博客來網路書局博客來書店

• 作者： 黃俊傑
• 出版社：中國鐵道出版社
• 出版日期：2016/01/01
• 語言：簡體中文

短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享

短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享推薦，短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享討論，短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享比較評比，短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享開箱文，短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享部落客
短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享那裡買，短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享價格，短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享特賣會，短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享評比，短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】端午佳節，人人吃粽子應景，但傳統肉粽熱量高，國民健康署估算，1顆重達140公克的肉粽，熱量上看628大卡，若正常體重的成人每天多吃1顆，約需划龍舟（單趟500公尺）20趟才能消耗多餘的熱量。因此，開心吃粽前，還是先想一下，小心控制份量吧！

國健署估算，若端午節連續多吃8顆高熱量肉粽，需划162趟龍舟（每趟約500公尺）才能消耗多餘的熱量。

傳統肉粽熱量高　單顆熱量＝1個滷雞腿便當

國健署表示，傳統肉粽常包有五花肉，糯米也經過油的拌炒，熱量及油脂含量皆較高，1顆熱量可能就高達628大卡，約1個滷雞腿便當熱量；飽和脂肪含14.6克，約為世界衛生組織建議每日飽和脂肪量上限的3/4。如果每天午餐和晚餐都「多」吃1顆傳統肉粽，4天的連續假期共多吃8顆，估算會讓體重增加約0.65公斤，換算成單趟500公尺的划龍舟活動，需划162趟才能消耗多餘熱量。

以上是以正常體重60公斤之靜態工作者為計算基礎，每日所需熱量約1800大卡；飽和脂肪不超過總熱量的10％，即180大卡計算，飽和脂肪不超過20公克。

聰明吃粽不發胖！快記住5大原則

想吃粽子又不想辛苦划龍舟，怎麼辦？那就要學會精挑細選！市售粽子琳瑯滿目，會因食材、烹調方式及重量大小不同，熱量及飽和脂肪差異很大，國民健康署署長邱淑媞建議民眾選購粽子時，掌握5大原則：「看標示」、「挑食材」、「減份量」、「搭蔬果」、「少沾醬」。

市售粽子琳瑯滿目，會因食材、烹調方式及重量大小不同，熱量及飽和脂肪差異很大。

原則一、看標示：

優先選購熱量較低，或體積較小的粽子。要特別注意的是，產品型錄若只標示每100公克的熱量，記得要以粽子重量換算成每顆粽子的熱量，避免攝取過多熱量而不自知。

原則二、挑食材：

盡量挑選添加全穀和雜糧的粽子，如紫米、燕麥、薏仁及地瓜等，除了含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維之外，也可增添粽子口感；另外盡量挑選以瘦肉、雞肉或海鮮等低脂肉類取代包豬五花肉的粽子，以減少飽和脂肪的攝取；餡料則建議多選擇含有菇類、竹筍、栗子、紅棗等食材，以增加蔬菜的攝取。

原則三、減份量

粽子中的糯米跟米飯、麵條同屬於全穀根莖類，加上餡料中的肉類、油脂都是主要熱量來源，因此食用時需注意與飲食中的全穀根莖類、肉類及油脂類作代換，減掉其他餐食的份量，以避免食用過量而攝取多餘熱量。

原則四、搭蔬果：

享用粽子時搭配清爽的蔬菜及水果，選擇當季盛產的鳳梨、小番茄、李子及芭樂等水果，並搭配涼拌小黃瓜、竹筍、燙青菜、冬瓜湯等。膳食纖維可以促進腸道蠕動、增加飽足感。

原則五、少沾醬：

鹹粽應避免沾甜辣醬或番茄醬，鹼粽應避免沾砂糖或糖漿，以免鈉、糖攝取過量。糖攝取過量不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，增加心血管疾病風險；而過多的鈉，則可能增加罹患高血壓、心血管疾病等風險。

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1顆肉粽逾6百卡熱量-需划龍舟20趟才能耗盡-095604832.html

短線炒股實戰技法：「T+0」波段交易分享